Considerations To Know About �?マッサージャー

Considerations To Know About �?マッサージャー

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機種によっては他のマッサージ方法を搭載して製品もあります。どのマッサージ法が自分に合っているか、家電量販店などで試すのもおすすめできます。

忙しくてマッサージに行けなかったり、仕事で帰宅が遅くなったときでも、フットマッサージャーがあれば溜まった足の疲れを癒しへと導き、つらいむくみの軽減も期待できます。

選ぶときには、サイズ調節可能なストラップの有無や、フィット感のある素材を使用しているかなどをチェックするようにしましょう。

多くの製品はふくらはぎをメインに対応していますが、足裏のツボ押しや足首や太もものマッサージまで対応している製品もあります。

「マッサージは強ければ強いほど効く」と考えている方は意外と多いです。実は、マッサージは痛すぎない強さで行うのが基本とされています。マッサージの強度を最大にして痛みを我慢して使用しても、効果的にコリがほぐれないばかりか筋繊維を傷つけてしまう可能性があるので危険です。

足専用のマッサージャー。比較的強めで、足先までしっかりもんでくれます。

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ぎっくり腰や打ち身など、炎症症状があるタイプの腰痛にマッサージは好ましくありません。筋膜などが損傷している可能性もあるため、炎症がおちつくまでの期間は刺激をせずに安静にしておきましょう。マッサージ機の使用による血行促進は、炎症症状の助長につながる場合もあります。

出典�?自分好みのマッサージ機を選ぶには、機能だけでなくさまざまな観点から検討する必要があります。ここからは、マッサージ機の選び方について解説します。

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